Haptotherapie

Als we ons onbehaaglijk voelen door bijvoorbeeld angst, onveiligheid of pijn dan trekken we ons gevoelsmatig terug. Hiermee verbreken we het gevoelsmatige contact met onszelf en onze omgeving. In sommige situaties is dit heel nodig, maar soms lukt het niet om dit weer om te draaien. We gaan ons ongemakkelijk voelen, raken gespannen, piekeren veel of functioneren op een andere manier niet.

In de haptotherapie ga je weer merken dat je voelen kunt. Je wordt je ervan bewust wanneer je de gevoelsverbinding verbreekt en dus uit contact gaat met jezelf en de ander. Door de aanraking van de therapeut voel je dat er naar je geluisterd wordt. Daardoor leer je jezelf als persoon beter kennen en erkennen in wie je bent.

Je kunt je beetje bij beetje losmaken van automatische patronen en nieuwe mogelijkheden leren kennen. Zo kun je op je eigen unieke wijze ontdekken en ervaren hoe je reageert op aanraken, op verbinden of afsluiten, op grenzen, op pijn, druk en belasting. Soms zijn er onverwerkte gevoelens die naar boven komen om zo nog een plaats in het leven te krijgen. Doel is niet om onkwetsbaar te worden, maar je kwetsbaarheid als kracht te gaan inzetten.